"BEVÆGELSE & BEVIDSTHED"
Bevægelse af kroppen og sindet.
D. 26. februar kl. 10-13.
Fysiske møder omkring bevægelse & bevidsthed med et psykomotorisk afsæt.
Vi mødes 3 timer og skaber bevægelse af kroppen og sindet sammen. Det bliver blødt og rart 🧘🏽🕯
Tiden sammen vil indeholde hvile, forbindelse, sansenæring, åndedrætsbevidsthed, udvidelse, samling, smeltning, opladning, inspiration & refleksion.
Vi mødes i 7800 Skive i hyggelige og rolige yogalokaler med alt i udstyr, så du behøver intet andet medbringe end dig selv. Du modtager adressen i en intromail efter din tilmelding.
Øøøv jeg kan desværre ikke komme til Skive - findes det online?
Du er en heldig kartoffel. Ja det gør det i form af "Dit online rum for ro & velvære" som indeholder materiale i mundrette bidder, der støtter dig i at skabe mere ro og velvære i din hverdag.
Rupi Kaur
“On days you can't hear yourself
slow down to
let your mind and body
catch up to each other”
~ Stillness
HVAD SKAL VI LAVE SAMMEN?
FYSISKE MØDER
"Bevægelse & bevidsthed"
Bevægelse af kroppen og sindet.
Vi åbner timerne sammen med guidet meditation og udvidelse af åndedrættet, imens du har tid til, at du kan lande i dig selv og i rummet.
Efterfulgt af guidning ind i blid bevægelse og dybe stræk sammen med elementer fra yoga, qi gong og andet kropsarbejde, hvor du skaber bevægelse og regulering af dit nervesystem.
Den sidste del indeholder liggende afspænding, hvor du inviteres du til at sætte stikket i til opladning og næring af din krop og dit sind. Vi slutter med egenrefleksion i stilhed og en fælles afslutning med samlende bevægelse, der forbereder dig på at træde ud af rummet igen og forsætte din dag i andre omgivelser.
